Stel jezelf de volgende vragen: Op dit moment, hoe levendig voel jij je? Spring je ’s morgens vroeg enthousiast je bed uit? Ben je opgewekt bij het zien van je partner? Voel jij je energiek met de uitdaging van de dag voor ogen? Ben je dankbaar om op deze planeet te zijn? Of ben je meteen gestrest en moet je jezelf uit bed sleuren? De manier waarop je deze vragen beantwoordt is een directe maatstaf voor de kwaliteit van je leven. Niet alleen van je externe leven, maar ook van het leven dat binnen in je aanwezig is.