Identiteitscoaching & Therapie
Soms raak je het contact met jezelf kwijt – en weet je niet meer goed wie je bent of waar je voor staat. Identiteitscoaching en therapie kunnen helpen om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Identiteit vormt de kern van wie je bent.
Tegelijkertijd kan het ingewikkeld zijn om die kern te voelen, te begrijpen of uit te dragen.
Misschien worstel je met je afkomst, je plek in je familie, je seksuele gerichtheid of gender. Of merk je dat stress, burn-outklachten of spanningen op je werk je steeds verder van jezelf verwijderen.
Binnen mijn begeleiding als psychosociaal therapeut onderzoeken we samen wat er speelt, zodat je stap voor stap meer stevigheid ontwikkelt in wie je bent.
Voor wie is dit?
Je kunt bij mij terecht wanneer je merkt dat je bent vastgelopen in wie je bent, hoe je je verhoudt tot anderen of in de manier waarop je je leven momenteel ervaart.
- je worstelt met identiteitsvragen
- je vragen hebt over seksuele gerichtheid, gender of coming-out
- je zoekt naar houvast rondom adoptie, afkomst of oorsprong
- je spanningen ervaart in werk, relaties of familie
- je te maken hebt met stress- of burn-outklachten
- je gevoelens van somberheid, onrust of vervreemding ervaart
- je het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn geraakt.
Hoe ik werk
In mijn begeleiding kijken we samen naar wat er speelt in jouw leven. Niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt, ervaart en hoe je daarmee omgaat.
Ik werk onder andere met Acceptance and Commitment Therapy (ACT), aangevuld met systemisch werk, Voice Dialogue en Transactionele Analyse (TA). Deze combinatie helpt om inzicht te krijgen in patronen en om op een andere manier om te gaan met wat je tegenkomt.
- We onderzoeken terugkerende patronen in denken, voelen en gedrag
- We staan stil bij de betekenis die je geeft aan jouw ervaringen
- Je leert anders omgaan met lastige gedachten en gevoelens
- We brengen in kaart wat voor jou werkelijk belangrijk is
- Je zet stappen die passen bij jouw waarden
Dit is geen snelle oplossing, maar een proces waarin je leert om anders te kijken, te voelen en te kiezen. Zodat je steeds meer gaat leven op een manier die klopt voor jou.
Thuiskomen in jezelf
begint soms
met even stil mogen vallen.
ERVARING
Ik voel mij door Niels erg serieus genomen. Hij neemt de tijd en voor mij voelt het dat hij oprecht en open minded luister. Af en toe een vleugje humor, wat voor mij helpt om te relativeren.
Waar wil je verder in verdiepen?
Adoptie & Afkomst
Onderzoek je roots, identiteit en wat jou gevormd heeft
LHBTIQ+ & Queer
Ruimte voor wie je bent, in identiteit en acceptatie
Werk & Loopbaan
Vind richting en stevigheid in wie je bent in je werk
Relaties & Familie
Begrijp patronen en creëer gezondere verbindingen
Stress & Burn-out
Herstel balans en leer omgaan met spanning en overbelasting